پارو کردن برف برای قلب خطرناک است

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، به گزارش انجمن قلب آمریکا، بسیاری از افراد، به ویژه افرادی که به طور مرتب ورزش نمی‌کنند، ممکن است پس از پارو کردن برف سنگین، با خطر حمله قلبی یا ایست قلبی ناگهانی روبرو شوند.

«باری فرانکلین»، سرپرست تیم تحقیق از دانشکده پزشکی ویلیام بومونت میشیگان، گفت: «پارو کردن کمی برف از پیاده رو ممکن است کار سختی به نظر نرسد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

اما براساس تحقیقاتی که ما انجام داده ایم، ممکن است به همان اندازه یا حتی بیشتر از تست ورزش به فعالیت قلب نیاز داشته باشد.»

فرانکلین این موضوع را به طور گسترده مورد مطالعه قرار داده است، و دریافت که صدها نفر هر سال در ایالات متحده در طول برف پارو کردن یا درست پس از آن در ایالات متحده فوت می‌کنند.

فرانکلین در ادامه افزود: «به عنوان مثال، پس از تنها دو دقیقه برف پارو کردن، ضربان قلب شرکت کنندگان در مطالعه از ۸۵ ٪ حداکثر ضربان قلب فراتر رفت، که این سطحی است که معمولاً در طول آزمایش تمرین‌های هوازی شدید انتظار می‌رود. تأثیر آن برای افرادی که کمترین تناسب اندام را دارند، به شدت زیاد است.»

یک مطالعه کانادایی که چند سال پیش انجام شد، نشان داد که در مردان خطر حمله قلبی پس از بارش برف افزایش می‌یابد.

سرما بخشی از مشکل است. دمای سرد ممکن است در حالی که شریان‌های عروق کرونر را منقبض می‌کند، فشار خون را افزایش دهد. از سوی دیگر، فعالیت جسمی بیشتر موجب افزایش ضربان قلب شده و خطر را بیشتر می‌کند.

فرانکلین تاکید می‌کند: «تأثیر پاروکردن برف به ویژه برای افرادی که با خطرات قلبی عروقی مانند سبک زندگی بی تحرک یا چاقی، سیگاری بودن در حال حاضر یا در گذشته، دیابت، کلسترول بالا یا فشار خون بالا و همچنین افرادی که دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شده اند، روبرو هستند نگران کننده است. افراد با این خصوصیات و افرادی که جراحی بای پس قلب یا آنژیوپلاستی عروق کرونر داشته اند نباید برف پارو کنند.»

برای کسانی که نسبتاً سالم هستند، هل دادن برف بهتر از بلند کردن و پرتاب آن با پارو است.

کد خبر 5659059

منبع: مهر

کلیدواژه: برف و کولاک خطر حمله قلبی برف آمار کرونا وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی ویروس کرونا کمبود دارو بودجه سلامت سازمان غذا و دارو شیوع کرونا کووید 19 تغذیه سالم سازمان برنامه و بودجه کلسترول دانشگاه علوم پزشکی تهران رژیم غذایی تجهیزات پزشکی پارو کردن

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mehrnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مهر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۶۴۷۱۳۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

آب سیب زمینی و این همه خاصیت

فرارو- در دنیای پرتلاطم امروزه، به دنبال یافتن راه‌حل‌های طبیعی و موثر برای بهبود وضعیت سلامتی هستیم. یکی از موادی که اخیراً توجه زیادی به خود جلب کرده است، آب سیب زمینی است.

به گزارش فرارو، در این مقاله، به خواص درمانی آب سیب زمینی، تحقیقات جدید درباره آن و نحوه مصرف آن به عنوان یک درمان طبیعی خواهیم پرداخت.

خواص درمانی آب سیب زمینی آرامش بخشی برای مشکلات گوارشی

آب سیب زمینی به عنوان یک آرامش بخش طبیعی برای مشکلات گوارشی معروف است. این ماده باعث تسکین درد و التهابات معده و روده می‌شود همچنین می‌تواند به عنوان یک ضد اسپاسمودیک عمل کند.

کاهش التهابات مفاصل و درد‌های عضلانی

تحقیقات نشان داده است که مصرف آب سیب زمینی می‌تواند به کاهش التهابات مفاصل و درد‌های عضلانی کمک کند. عناصری مانند پتاسیم و منیزیم که در آب سیب زمینی وجود دارند، به تسکین درد‌های التهابی کمک می‌کنند.

کنترل فشار خون و افزایش سلامت قلبی

آب سیب زمینی حاوی پتاسیم است که برای کنترل فشار خون بسیار مفید است. مصرف منظم آب سیب زمینی می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

پیشگیری از بیماری‌های پوستی

مصرف آب سیب زمینی می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های پوستی مانند جوش‌های آکنه و آلرژی‌های جلدی کمک کند. ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب سیب زمینی می‌توانند به تجدید حیات سلول‌های پوستی کمک کنند.

 تحقیقات جدید و پیشرفت‌های علمی

در سال‌های اخیر، تحقیقات بسیاری درباره خواص درمانی آب سیب زمینی انجام شده است. اثرات ضد‌التهابی و ضد اکسیدانی آب سیب زمینی مورد توجه قرار گرفته و نتایج اولیه نشان می‌دهد که مصرف منظم آن می‌تواند به بهبود وضعیت سلامتی کمک کند.

اثرات ضد‌التهابی و ضد اکسیدانی آب سیب زمینی

مطالعات نشان داده‌اند که آب سیب زمینی حاوی ترکیباتی است که قدرت ضد التهابی و ضد اکسیدانی قوی دارند. این ترکیبات می‌توانند به کاهش التهابات در بدن کمک کرده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.

تأثیرات آن بر کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن

تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم آب سیب زمینی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و سرطان کمک کند. این مواد می‌توانند به بهبود عملکرد سیستم گوارشی و کنترل قند خون کمک کنند.

روش‌های تهیه و مصرف آب سیب زمینی

آب سیب زمینی می‌تواند به صورت طبیعی مصرف شود یا از طریق تهیه آب‌میوه یا کره‌سیب زمینی در غذا‌ها استفاده شود. همچنین می‌توانید آن را به عنوان یک نوشیدنی مطبوع و سرد در روز‌های گرم تهیه کنید.

موارد استفاده و مقادیر موثر برای درمان‌های مختلف

برای درمان مشکلات گوارشی، می‌توانید روزانه یک لیوان آب سیب زمینی مصرف کنید. برای بهبود سلامت قلب، می‌توانید هر روز صبح یک لیوان آب سیب زمینی بخورید.

آب سیب زمینی برای بسیاری از بیماری‌های مختلف مفید است، از جمله:

بیماری‌های گوارشی مانند زخم معده و سوء هاضمه بیماری‌های التهابی مانند التهاب مفاصل و آرتروز موانع و هشدار‌ها

هرچند آب سیب زمینی دارای خواص بسیاری است، اما باید موارد زیر را در نظر داشت:

مصرف زیاد آن باعث افزایش وزن می شود احتمال واکنش‌های آلرژیک با مصرف آن تقویت می شود

بنابراین، قبل از شروع مصرف آب سیب زمینی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

نتیجه‌گیری

با توجه به خواص درمانی و تحقیقات جدید درباره آب سیب زمینی، مشخص است که این ماده یکی از راه‌حل‌های طبیعی و موثر برای بهبود سلامتی است. با انجام تحقیقات بیشتر، ممکن است کاربرد‌های جدید و مزایای دیگری برای آب سیب زمینی کشف شود.

پرسش‌های متداول

۱. آیا مصرف آب سیب زمینی برای همه مناسب است؟ 
بله، آب سیب زمینی برای بیشتر افراد مناسب است، اما افرادی که به طور خاص به عناصر خاص حساسیت دارند، باید به مصرف آن با احتیاط نگریسته و با پزشک مشورت کنند.

۲. آیا مصرف آب سیب زمینی می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد؟ 
در بیشتر موارد، مصرف آب سیب زمینی بدون عوارض جانبی است، اما در برخی موارد، ممکن است واکنش‌های آلرژیک رخ دهد.

۳. چگونه می‌توان آب سیب زمینی را در خانه تهیه کرد؟ 
برای تهیه آب سیب زمینی، سیب زمینی‌ها را بپزید یا آن‌ها را پوست کنید و آن‌ها را به همراه کمی آب در مخلوط‌کن بریزید تا یک مایع آرامش بخش بدست آید.

۴. آیا مصرف آب سیب زمینی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ 
آب سیب زمینی حاوی کالری کمی است و می‌تواند به احساس سیری کمک کند، اما تنها مصرف آن به تنهایی کافی نیست و باید به همراه رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم استفاده شود.

۵. آیا مصرف آب سیب زمینی برای بیماری‌های قلبی مفید است؟ 
بله، مصرف منظم آب سیب زمینی می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کرده و سلامت قلب را افزایش دهد، اما افرادی که مشکلات قلبی خاصی دارند، باید با پزشک خود مشورت کنند.